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高性能身体分析機「InBody」とは？— あなたの真の身体の状態を知る方法—
「ただの体重計では測れない、真の身体の状態を知りたくありませんか？」InBodyは、体重やBMIだけではわからない筋肉量・体脂肪量・水分バランス・部位別の筋肉分布まで詳細に測定できる、高性能な身体分析機です。 プロのアスリートから医療機関、フィッ... -
NEW!! – SOLERAのピラティスインストラクター紹介 〜KANA〜
SOLERAにピラティスインストラクター 新加入！ ピラティススタジオSOLERAに、新たなインストラクター「KANA」が加わりました！ 現役の理学療法士としての専門知識を活かし、姿勢改善や体幹強化をサポートするレッスンを提供します。 そんなインストラクタ... -
「マシンより効く！マットピラティスの秘密」
「マットピラティスって本当に効果があるの？」と思っている方へ。 実は、マットピラティスこそ、腰痛予防や体幹強化に最適なエクササイズなのです。 マシンのサポートがない分、全身の筋肉をバランスよく鍛えられるのが特徴。 特に、腰を支えるインナーマ... -
「腰痛改善の新常識！ピラティスで根本から治す」
長年腰痛に悩み、整体や接骨院に通っているのに改善しない…そんな経験はありませんか？ 実は、対症療法だけでは腰痛の根本原因を解決することができません。 そこで今、多くの専門家が注目しているのが「ピラティス」。 ピラティスは体幹を強化し、正しい... -
「ピラティスの質UP！セミパーソナルの魅力」
「この動き、本当に合ってる？」グループレッスンでは、正しくできているか不安になることも…。 大人数だと細かい修正を受ける機会が少なく、効果を実感しにくいこともあります。 セミパーソナルなら、インストラクターが一人ひとりをしっかりチェック。 ... -
「40代・50代から変わる！ピラティスの魅力」
年齢を重ねると、体の不調や疲れを感じやすくなり、「何か始めたい」と思うことはありませんか？そんな時、体に無理なく始められるのがピラティスです。 特に40代・50代の女性にとっては、筋力の維持や柔軟性アップ、姿勢改善といった効果が期待できます。... -
ピラティス効果で美姿勢を作る5つの秘訣
美しい姿勢は健康的な体と心を象徴します。 しかし、現代社会ではデスクワークや運動不足による姿勢の乱れが多く見られます。 そんな悩みを解決するのがピラティスです。 本記事では、ピラティスがもたらす基本的な効果や美姿勢に効く理由、初心者向けのア... -
初心者必見！ピラティスで得られる５つの効果と、始める前に知っておきたいこと
ピラティスとは？初心者にもわかりやすく解説 「ピラティス」って最近よく耳にするけど、一体どんな運動なの？ヨガとは違うの？と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか？ ピラティスは、1920年代にドイツ人のジョセフ・ピラティス氏によって考案... -
ピラティススタジオSOLERAに通われている”お客様の声”
お客様佐藤 美和 様（仮名）年齢40代プランM4プラン（月4回） ピラティススタジオに通おうと思ったきっかけ 在宅ワークが続き、肩こりや体の重だるさに悩むようになりました。運動不足を解消しつつ、姿勢や体調も改善できる方法を探していて、ピラティス...
京都・四条烏丸のピラティススタジオ