日頃よりBLACK CATをご利用いただき、誠にありがとうございます。

日曜日の午前枠につきまして、レッスンスケジュールおよび担当インストラクターの変更がございますのでお知らせいたします。

■ レッスン担当変更について

これまで日曜日午前枠のレギュラーを担当しておりました「MIKA」ですが、諸事情のため、当面の間レギュラー枠から外れることとなりました。

MIKAのレッスンを楽しみにされていた皆様には、心よりお詫び申し上げます。

それに伴い、5月31日(日)より、新しく「MICHI」がレギュラーインストラクターとして着任いたします。

また、日曜早朝（8:00〜）の枠につきましては、様々なインストラクターのレッスンをお楽しみいただけるよう「週替わり担当」とさせていただきます。

＜5/31(日)以降の日曜午前スケジュール＞

・08:00 – 08:45：【週替わり担当】（※詳細は予約ページでご確認ください）
・10:25 – 11:10：【担当：MICHI】
・11:20 – 12:05：【担当：MICHI】

＼新インストラクター「MICHI」のご紹介／

ピラティスインストラクター、MICHI（みち）先生をご紹介します！

エアロビクスなどのハードな競技からヨガまで、多彩な運動経験を経てピラティスに辿り着いた、幅広い年齢層への丁寧なアプローチが魅力のインストラクターです。

ピラティスインストラクター”MICHI（みち）”

■ ピラティスを始めたきっかけ

子どもからシニアまで、幅広い年齢層に必要な運動要素を学べる点に魅力を感じたというMICHI先生。 これまでの様々な運動経験の中で、どの世代にも共通して必要となる「身体の土台づくり」の重要性に気づき、ピラティスの世界へ。年齢を問わず、一生モノの健康的な身体作りを根本からサポートできる点に深く共感し、指導の道を歩み始めました。

■ ピラティスを通じて変化したこと

ピラティス特有の「深層筋（インナーマッスル）」へのアプローチにより、これまでにない筋肉痛を経験したというMICHI先生。それを継続した後、なんとご自身の内臓脂肪の数値が目に見えて下がったそうです！

表面的な筋肉だけではなく、身体の奥深くから整えて燃焼しやすい身体へと変わっていくピラティスの絶大な効果を、ご自身をもって実感されています。

■ 保有資格・得意なレッスン

J.M.I認定ピラティスインストラクター
筋膜リリースヨガインストラクター
椅子ヨガインストラクター

しなやかなくびれを作る「ウエストシェイプ」や、腰痛を予防・改善する「筋膜リリース」を得意としています。

単に鍛えるだけでなく、筋膜リリースやヨガの知識も織り交ぜながら、身体の力みを抜き、美しく引き締まったボディラインへと導くレッスンを提供します。

■ 経歴・実績

2004年 サバイバルエアロビクス大会 ファイナリスト

全国レベルの厳しいエアロビクス大会でファイナリストに輝いた実績も持ち合わせるMICHI先生。

ご自身のストイックな競技経験があるからこそ、一人ひとりの身体の癖や状態に寄り添い、的確で効果的な身体の使い方を伝えることができます。

■ MICHI先生からのメッセージ

「さまざまな経験を経て、ピラティスに辿り着きました。レッスンで皆様にお会いできるのを楽しみにしています。」

ご自身の多彩な経験に基づく確かな知識と、包み込むような温かいお人柄で、皆様の身体作りを全力でサポートするMICHI先生。

ピラティスを通して、年齢に負けない健やかな心身を手に入れたい方に、ぜひおすすめしたいインストラクターです！

MICHI先生のレッスンは毎週 【日曜日】の【10:25-11:10】と【11:20-12:05】❣️
※5月31日(日)よりレギュラークラスがスタートします！

ピラティススタジオ BLACK CAT 京都四条烏丸店の体験レッスンの流れ・ご予約方法

ピラティスが初めての方でも安心してご参加いただけるように、BLACK CATでは体験レッスンの前後に丁寧なカウンセリングとサポートをご用意しています。

📝 体験レッスンの流れ

1. カウンセリング（約15分） 生活習慣やお悩み、姿勢のクセなどを分析し、あなたに最適なアプローチをご提案します。
2. 体験ピラティスレッスン（45分） マシンを使った効率的な動きで、インナーマッスルを刺激。短時間での変化を体感してください。
3. アフターカウンセリング＆入会ご案内（約15分） 体験後のフィードバックを行い、最適なプランをご説明します。無理な勧誘は一切ありませんのでご安心ください。

• ⏱ 所要時間： 約75分
• 🎽 持ち物・服装： ウェア類・タオル・水分などをご持参ください。

📲 ご予約方法

• 公式LINEから簡単予約（24時間受付）
• Webフォームからもお申し込み可能（空き状況を確認できます）

[公式LINEから予約する]

[専用Webフォームから予約する]

「ピラティスで本当に変われるの？」という方こそ、ぜひ一度BLACK CATの体験レッスンでその効率性を実感してください！
あなたのライフスタイルを邪魔しない、賢いボディメイクをご提案いたします🐈‍⬛

みなさまのお越しをBLACK CATインストラクター一同心よりお待ちしております♪
ピラティススタジオ BLACK CAT 京都四条烏丸店をよろしくお願いいたします。

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🏠 店舗情報

• 店舗名： ピラティススタジオBLACK CAT 京都四条烏丸店（グループピラティス）
• 所在地： 〒600-8411 京都府京都市下京区水銀屋町６２０ COCONKARASUMA3F
• 最寄駅： 阪急京都線「烏丸駅」・地下鉄烏丸線「四条駅」徒歩30秒
• 電話番号： 075-201-0087
• 営業時間： 平日 8:00〜21:00／土日祝 8:00〜19:00
• 定休日： 毎月5日・15日・25日、夏季休業、年末年始休業

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🏃‍♀️ 【姉妹店のご案内】圧倒的な脂肪燃焼も掛け合わせたい方へ
ピラティスでしなやかな姿勢や一生モノの体幹を整えた上で、「圧倒的な脂肪燃焼」や「スタミナアップ」も同時に叶えたい方には、姉妹店である【 高地トレーニングスタジオ SOLERA 京都四条烏丸店 】の併用が大変おすすめです！ 標高3,000m級の低酸素空間での有酸素運動×ピラティスの最強の掛け合わせで、最短距離で理想のボディメイクを実現します。ぜひこちらも併せてチェックしてみてください🔥