腰痛予防– tag –

「マッサージに行っても、数日後には肩や腰が重い……」。そんな「ぶり返す不調」のループに陥っていませんか？京都・四条烏丸で忙しく働く女性にとって、肩こりや腰痛は慢性的な悩みですが、その場しのぎのケアでは根本的な解決には至りません。 不調の本当...

「マッサージはその場しのぎ」と感じていませんか？京都・四条烏丸のピラティススタジオBLACK CATです。 肩こりや腰痛が繰り返されるのは、痛みの引き金となる「不良姿勢」や「誤った身体の使い方」が改善されていないからです。マッサージによる緩和は一...

「食事を気をつけてもすぐリバウンドしてしまう」「昔より太りやすく、痩せにくくなった」そんな悩みを抱える多くの人に共通しているのが、“代謝の低下”です。実は、代謝が落ちる大きな原因は、加齢や運動不足だけではありません。姿勢の崩れやインナーマ...

お客様高橋 彩香　様（仮名）年齢20代プランM6プラン（月6回） ピラティススタジオに通おうと思ったきっかけ デスクワークで姿勢が崩れて肩こりや腰のだるさが気になり始めたのがきっかけです。ジムに行っても続かず、「楽しみながら体を整えたい」と思っ...

SOLERAにピラティスインストラクター 新加入！ ピラティススタジオSOLERAに、新たなインストラクター「KANA」が加わりました！ 現役の理学療法士としての専門知識を活かし、姿勢改善や体幹強化をサポートするレッスンを提供します。 そんなインストラクタ...