気軽に始められる
少人数グループピラティス
気軽に始められる
少人数グループピラティス
BLACK CATのピラティスは、グループレッスンより集中でき、プライベートレッスンより気軽に参加できるピラティスレッスンです。最大4名までの少人数制なので、インストラクターが一人ひとりの状態や目標に合わせて丁寧にサポート。体力や運動経験に自信がない方でも安心して取り組めるよう、無理なく続けられるメニューを提案いたします。初めての方でもお気軽にご参加ください。
RECOMMENDED
こんな方にオススメ
慢性的な肩こり、首こり、腰痛などがある
猫背、反り腰、ストレートネック、O脚、X脚などを抱えている
冷え性、便秘、生理痛、むくみなどを抱えている
運動不足による体力低下、肥満を気にしている
加齢による筋力低下、骨密度減少、柔軟性低下などが気になる
姿勢が悪さから自分に自信が持てず、消極的になってしまう
身体の不調、容姿へのコンプレックスで、ストレスを感じる
姿勢の悪さから、気分が落ち込みやすく、ネガティブ思考
TRIAL
体験レッスンの流れ
STEP
体験レッスンのお申し込み
体験のお申し込みは専用の予約サイトの予約スケジュールよりご希望の日時をお選びください。会員登録と体験レッスンのお申し込みをお願いいたします。
STEP
来店・受付・着替え
当日はスタジオに直接お越しください。受付を済ませ、動きやすいウェアに着替えたら、いよいよレッスンの準備スタート。明るく清潔な施設でお迎えします。
STEP
カウンセリング
お悩みを簡単にカウンセリングさせていただき、体調チェックをいたします。専門インストラクターによる少人数制のレッスンを行うため、寄り添ったレッスンをさせていただきます。
STEP
体験レッスン
姿勢改善に特化した小型ピラティスマシン「スパインコレクター」を活用したレッスンを45分間ご体験していただきます。
最大4名までの少人数制でインストラクターがサポートしますので、初心者の方でもご安心していただけます。
STEP
体験レッスン終了
レッスン後は体の変化や感想をお伺いさせていただきます。その後の入会も可能ですので、お気軽にご相談ください。
☆体験レッスンの持ち物☆
ウェアとタオルのご準備をお願いいたします。ウォーターサーバーは施設内にございます。