ピラティス– tag –

「YouTubeを見ながら家でピラティスを始めたけれど、どこに効いているか分からない」「腰を痛めてしまった」と、マットでの宅トレに限界を感じていませんか？実は、自分の筋力だけで姿勢を保つマットは初心者には難易度が高く、無意識に「自己流」の癖がつ...

「ピラティスを始めたいけれど、本格的なマシンは難しそう」「まずは手軽なマットから始めるべき？」と悩んでいませんか？実は、ピラティス初心者こそ、マシンのサポートを活用するのが上達への最短ルートです。一見ハードルが高く見えるマシンですが、そ...

「最近、以前より痩せにくくなった」「食事制限をしても体型が戻らない」。そんな悩みを抱える京都・四条烏丸の女性にとって、基礎代謝の向上はシェイプアップの最優先事項です。ボディメイクの定番である「ピラティス」と「ヨガ」ですが、実は「脂肪燃焼...

京都の中心地、四条烏丸。美意識が高く、効率的な自己投資を求める30〜40代の女性にとって、「痩せて美しくなること」は永遠のテーマです。しかし、過去にヨガを経験し「リラックスはできたが、期待したほど痩せなかった」という苦い経験をお持ちではあり...

「ゴルフのスイングが安定しない」「ダンスのターンで軸がぶれる」。京都・四条烏丸で趣味を全力で楽しむアクティブな女性にとって、体幹の安定はパフォーマンスを左右する生命線です。改善のために「ピラティス」か「ヨガ」か迷う方も多いですが、スポー...

京都の中心部、四条烏丸。デスクワークによる慢性的な腰痛や肩こりに悩み、その改善策として「ピラティス」と「ヨガ」のどちらを選ぶべきか迷っているビジネスパーソンは少なくありません。どちらも身体に良さそうなイメージはありますが、その本質的な違...

「鏡に映る自分の猫背が気になる」「反り腰のせいでスタイルが悪く見える……」。京都・四条烏丸のビジネス街で働く女性にとって、デスクワークによる姿勢の崩れは深刻な悩みです。改善のために「ピラティス」か「ヨガ」か迷う方も多いですが、この2つには姿...

京都の中心部、四条烏丸。美意識が高く、心身のメンテナンスに関心の高い女性たちが新しい運動を始めようとする時、必ず直面するのが「ピラティスとヨガ、一体何が違うの？」という疑問です。 どちらも身体に良さそうなイメージはあるものの、その本質的な...

京都の中心部、四条烏丸。美意識が高く、仕事やプライベートに多忙な30〜40代の女性たちが、今こぞって通い始めているのが「ピラティス」です。しかし、彼女たちが求めているのは一時的な減量ではありません。加齢と共に気になる猫背や巻き肩などの「姿勢...

京都・四条烏丸のビジネス街で、日々高いパフォーマンスを求められる皆様へ。デスクワークによる巻き肩や腰痛、脳の疲労をそのままにしていませんか？BLACK CATがお届けするのは、単なるエクササイズを超えた「心身のリセット」という究極の習慣です。駅至...