ピラティススタジオSOLERAに通われている”お客様の声”

お客様	山本 紀子　様（仮名）
年齢	60代
プラン	M4プラン（月4回）

ピラティススタジオに通おうと思ったきっかけ

60代に入り、体のあちこちに硬さや痛みを感じることが増えました。特に腰や膝の違和感が気になり、無理なく体を動かせる運動を探していました。長く健康で過ごしたいと思い、思い切って始めてみました。

ピラティススタジオSOLERAを選んだ理由

駅から近くて通いやすく、少人数で見てもらえるところに安心感がありました。また、同世代の方も通われていると聞き、「私でも大丈夫そう」と思えたのが決め手です。

レッスンを初めて受けた時の感想

動きはゆっくりなのに、体の内側がじんわり温まって驚きました。難しいポーズはできなくても「ここまでで大丈夫ですよ」と声をかけてくださるので、無理なく取り組めました。終わった後は背筋が伸びて、気持ちまでスッキリしました。

ピラティススタジオSOLERAに通ってみた結果・効果

週に1回ですが、続けるうちに体が少しずつ柔らかくなり、階段の上り下りが楽になりました。姿勢を意識するようになったせいか、背中の丸まりも以前より気にならなくなっています。肩や腰の痛みが和らぎ、日常生活が過ごしやすくなりました。

通ってみた感想・インストラクターへのメッセージ

先生方がいつも優しく見守ってくださるので、安心して通えています。年齢を気にせず、自分のペースでできるのが何よりありがたいです。これからも「元気な60代」でいられるよう、楽しみながら続けていきたいと思います。